Kategorie: Gesundheit

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Was eine gute Pulsuhr auszeichnet sehr ihr im Pulsuhren Test?

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Erstens besteht das Konzept einer Pulsuhr darin, den Puls aufzuzeichnen. Wie Sie wissen, ist die Herzfrequenz ein Maß für die Frequenz, mit der das Herz schlägt. Es ist im Grunde genommen ein Maß für die Anzahl der Schläge pro Minute. Nun, wie Sie die Herzschläge messen, können Sie es mit einem Pulsmesser oder einem Brustgurt tun. Eine Pulsuhr besteht aus zwei Teilen: einem zur Aufzeichnung der Herzfrequenz und einem anderen zur Speicherung Ihrer Daten. Der Herzfrequenzmesser verfügt über einen Sensor zur Messung Ihrer Herzfrequenz. Dann ist der Brustgurt das Gerät, in das Sie Ihren Brustgurt und Ihr Telefon legen, um Ihre Herzfrequenz aufzuzeichnen. Diese Geräte werden über eine Bluetooth-Verbindung verbunden. Das Telefon sammelt Ihre Daten mit seiner Kamera. Und es zeigt die Informationen an. Nun, wie stelle ich meinen Herzfrequenzmesser auf? hier ist die Liste der Materialien, die Sie benötigen. Zuerst benötigen Sie eine Uhr, die nicht nur eine Uhr ist, sondern auch das Gerät, um Ihren Puls zu messen.

Wenn Sie weitere Informationen zu einer Uhr benötigen, klicken Sie hier. Kommen wir nun zum nächsten Teil. Ich werde ein paar Beiträge über andere Dinge schreiben, die dir bei deiner Suche helfen werden. Es ist nicht notwendig, einen Herzfrequenzmesser zu kaufen. Aber es gibt einige Dinge, über die man gut informiert ist. Zuerst benötigen Sie die Daten, um Ihren Puls zu berechnen. Weitere Infos findet ihr im ausführlichen Pulsuhren Test auf dieser Seite.

Weitere Informationen zu den neuen Pulsuhren

1) Ist die Bedienung einfach?. Der größte Unterschied zwischen einer guten Pulsuhr und einer normalen Uhr besteht darin, dass sie einfach zu bedienen ist und keine spezielle Vorrichtung oder ein spezielles Zifferblatt erfordert. 2) Liefert es Ihnen die genauesten Messwerte? Als Arzt bin ich zu der Überzeugung gekommen, dass genaue Messwerte der Schlüsselfaktor sind. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass die meisten Ärzte immer die gleichen Grundimpulsmesser und -geräte zur Messung der Herzfrequenz ihrer Patienten verwenden. Sie wissen nicht einmal, welches Gerät oder Gerät für ihre Patienten das Richtige ist. Es kann ein wenig dauern, aber das Wichtigste ist, herauszufinden, welches zu Ihren Pulsbedingungen passt und zu Ihrem besten Nutzen genutzt werden kann. 3) Ist es leicht zu lesen und zu benutzen? Es gibt viele Zifferblatthersteller, die die schönsten Designs anbieten. Einige Hersteller bieten jedoch einige interessante Funktionen an. Viele Zifferblätter verfügen über eine spezielle Anzeige mit Stundenzeiger. Auf stern.de findet ihr auch einige interessante Beiträge über Pulsuhren.

 

joghurtbereiter

Der Joghurtbereiter Test – Fertig zum Loslöffeln

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Griechen, Bulgaren und Türken nutzten das warme Klima, um die Milch zu Joghurt zu verwandeln. So entstand Milchsäure, die Keime in Schach hält und die Milch konservierte. Das Verfahren bewährte sich Jahrhunderte und heute ist Joghurt weltweit beliebt.

Laut Studien isst jeder Deutsche fast 17 kg Joghurt im Jahr. Da lohnt sich das Selbermachen. Die Bundesbürger löffeln in großem Stil Joghurt seit 50 Jahren. Naturjoghurt punktet, weil er Kalzium, Protein und die Vitamine A und D enthält und keinen extra Zucker braucht. Hier gehts zum ausführlichen Test einiger Joghurtbereiter.

Was ist ein Joghurtbereiter?

Der Joghurtbereiter ist ein einfaches Temperiergerät, das Joghurt im Haushalt herstellt. Leckere Joghurt-Rezepte selber herstellen lautet die Divise. Es entwickelt Wärme und wird mit einem oder mit mehreren Glasbehältern bestückt. Er lässt die Joghurtkulturen Stunden leicht erwärmen, um sie reifen zu lassen.

Alternativ reicht es, die Milch auf 43 °C zu erwärmen mit etwas Joghurt vermischt in einer Thermoskanne rund sechs Stunden ruhen zu lassen. Joghurt wird nur stichfest, wenn man den Proteinanteil der Milch etwas erhöht durch Zugabe von Milchpulver.

Wie funktioniert ein Joghurtbereiter?

Zur Vorbereitung wird die Milch mit Joghurtkulturen vermischt. Sie stammen aus fertigem Joghurt oder sind separat als Kulturen erhältlich. Die Milch verwendet man in der gewünschten Fettkonzentration. Der c hat einen großen oder mehrere kleine Becher in die die Milch gefüllt wird. Er erwärmt die Milch und die Kulturen beginnen ihre Arbeit. Sie säuern die Milch. In einigen Stunden reift sie unter der Wärmezufuhr langsam zu Joghurt heran. Der löffelfertige Joghurt steht bereit. Zur Abkühlung kommt er in den Kühlschrank.

Welche Möglichkeiten bietet ein Joghurtautomat?

Der Joghurtbereiter stellt neben unterschiedlichen Sorten Joghurt, wie Sahne- und Vanille-Joghurt, Quark und Frischkäse her. Dabei sind verschiedene Milchsorten möglich, wie Ziegen- oder Schafsmilch. Die kultivierte Milch wird in Behälter gefüllt, die in das Gerät kommen. Der Automat wird verschlossen. Er erhitzt die Milch mehrere Stunden lang auf 30 bis 90 Grad, je nach gewünschtem Enderzeugnis. Bei Kühlung bleibt der Joghurt im gekühlt frisch bis zu einer Woche.

Welche Ausstattung hat ein Joghurtbereiter

Die meisten Geräte sind von 40 bis 90 Grad einstellbar. Sie brauchen wenig Energie. Je Erzeugnis dauert die Produktion 3 bis 14 Stunden. Merkmale, wie elektronische Zeitvorwahl oder integrierte Kontrollleuchte sorgen für den sicheren Gebrauch. Die Vorwahl ermöglicht, die Startzeit und Dauer der Produktion zu programmieren. Eine stufenlose Temperaturvorwahl ist wichtig. Dadurch sind Kreationen und Rezepte umsetzbar.

Vorteilhaft ist eine komfortable Reinigung der Teile. Gläser und Deckel sind meist spülmaschinenfest. Es gibt stromfreie Alternativen, die mit kochendem Wasser bis zu 12 Stunden warmhalten und einen Liter Joghurt herstellen.

Fazit des Joghurtbereiter Tests

Ein Joghurtautomat ist für die Eigenproduktion einsetzbar. Unterschiedliche Produkte sind aus Kuh-, Ziegen- oder Schafsmilch und in der gewünschten Fettstufe als Quark oder Frischkäse möglich. Die automatische Zeitvorwahl sowie die stufenlose Temperaturregelung sind sinnvoll. Für den Haushalt gibt es günstige Modelle von Severin, Steba oder Klarstein.

Süchtig nach Glücksspiel – was ist das allgemein?

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Erstmal wird jener Begriff Spielsucht in der Seelenkunde gleichwohl als krankhaftes (pathologisches) Zocken bezeichnet, das im Ganzen krankhaft erfolgt. Demzufolge ist es dem Betroffenen nicht möglich, der Verlockung zu widerstehen, an Wetten oder Glücksspielen zum Beispiel im Kasino teilzunehmen.

Mit der Dauer dreht sich mitnichten ausschließlich sein Tun um die Spielsucht, sondern gleichwohl sein gesamtes Überlegen, welches sich vielmals bloß noch um dieses Thema dreht. Das Bittere daran ist, dass der Betroffene selbst weiß, dass seine Spielsucht in der Regel zu strapaziösen privaten wie auch beruflichen Folgen münden kann, die den Arbeitsplatz kosten vermögen oder die Familie zerstören.

Zusammenfassend sind nebenbei bemerkt öfter Männer von einer Glücksspielsucht betroffen als Frauen. Inzwischen leiden in Deutschland annähernd zwischen 100.000 und 300.000 Leute an einer Glücksspielsucht. Welche Casino-Portale eine Sperrfunktion besitzen erfahren Sie hier: https://www.onlineautomatenspiele.net/luxury-casino-review/

Auslöser einer Glücksspielsucht

Die Ursachen hierfür sind wirklich divers und sollten von niemandem von Grund auf verallgemeinert werden. Es gibt vorwiegend in keinster Weise lediglich eine Ursache, stattdessen eine Vielzahl von Anstößen, die einander schlussendlich dagegen schnell summieren. Eine der Hauptmotivationen, eine Spielsucht zu erzeugen, liegt anscheinend daran, negativen Emotionen entfliehen zu wollen. Ängste, Depressionen oder auch Schuldgefühle sind verschiedene Beispiele dafür. Jene Gefühle können immens viele verschiedenartige Auswirkungen haben sowie so soeben auch die Hingabe zu Glücksspielen.

Selbstverständlich spielt ebenso das Umfeld jener betroffenen Person eine erhebliche Wichtigkeit in dieser Bildung einer Glücksspielsucht. Wie ein Mensch aufgewachsen ist, spiegelt sich besonders intensiv in seiner Persönlichkeit wider. Selbst erbliche Faktoren sind keineswegs auszuschließen. Im Großen und Ganzen kann es Dutzende von Auslöser für eine Spielsucht geben, die letztlich ausschließlich mittels einer eingehenden persönlichen Supervision erkannt werden können.

Anzeichen einer Spielsucht

Eines jener schlimmsten Merkmale bei einer Sucht ist die Gegebenheit, dass sie sich allmählich und zeitweise herausbildet. Die Symptome zeigen sich in den jeweiligen Stufen ebenso entsprechend verschiedenartig. Vorrangig sind sie erwartungsgemäß eher schwach ausgeprägt und recht unspezifisch. Nimmt der Suchtfaktor dennoch stufenweise zu, treten im gleichen Zusammenhang klassische Beschwerden und Anzeichen auf.

Bei in keinster Weise wenigen Menschen ist ein erstes Anzeichen bei einer Spielsucht ein  euphorisches Benehmen bei möglichen Anfangsgewinnen. Sowie es dann doch zu ausgeprägteren Verlusten kommen sollte, resultieren jene zu einem stark genervten Verhalten. Letztlich möchte der zukünftig Süchtige das Geld so prompt wie nur möglich wieder wiedergewinnen und zieht sich fortwährend mehr Geld, in der Regel ungeplant, aus den Geldautomaten heraus. Da jener Süchtige sich aber nicht oft nochmal eine Strategie überlegt, wie er das Geld am besten erneut zurückerhält, wird er hektisch und in der Konsequenz nicht bei der Sache. Dies macht sich keineswegs bloß im Casino bemerkbar, stattdessen auch am Arbeitsplatz, in alltäglichen Familienangelegenheiten oder  beim Führen eines KFZ. Kommt jener Betroffene etwa erst spät abends nach Hause, versucht er dies durch Halbwahrheiten sowie Lügen zu rechtfertigen, was das Vertrauen in ihn nachhaltig keineswegs gerade steigert.

vegane lebensmittel

Umstrittener veganer Kindergarten

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Lisa Trksak hat einen Traum. Sie will den ersten veganen Kindergarten in Österreich eröffnen. Das „Indigo Home“-Lebensmittelkonzept beinhaltet die „Vegane Lebensmittelkooperation“: „Bio-Obst und -Gemüse von regionalen Bio-Bauern sorgen dafür, dass die Lebensmittel biologisch und pestizidfrei sind“, erklärt Trksak. Anstatt den Zoo zu besuchen, sollten Kinder Friedhöfe besuchen, um einen respektvollen Umgang mit den Tieren zu haben.

Das Projekt kommt gut an, die Liste der Stakeholder ist laut Trksak lang. „Bei der Eröffnung wende ich mich jeden Tag an mich, weil es viele verzweifelte Eltern gibt, deren Kinder durch die vegane Lebensweise eingeschüchtert werden“, sagt Pädagoge Montessori in der Ausbildung. Es ernährt sich von Veganern. Vegane Eltern würden dies nach ihrer Erfahrung in vielen Kindergärten eher schwierig finden.

Trotz der hohen Nachfrage wird das Projekt von den Behörden nicht genehmigt. Die MA 10 erkennt keine Positionsabfragen. Trksak vermutet den Grund im Ernährungskonzept. Bei der MA 10 wird jedoch argumentiert, dass dies keineswegs ein Kriterium ist. Es ist eine Tatsache, dass es in dieser Region bereits genügend Kinderkrippen gibt. Mehr zum Thema kind vegan ernähren tipps.

Experten sind sich eher uneinig

In Deutschland wird ein ähnliches Projekt diskutiert. Mokita“, der erste vegane Kindergarten des Landes, wird diesen Sommer in Frankfurt eröffnet. Die Betreiber legen Wert auf ein durchdachtes Ernährungskonzept, und die Eltern werden einbezogen. Das Projekt bleibt umstritten. Experten sind sich nicht einig, dass eine vegane Ernährung für Kinder geeignet ist. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (GDEA) empfiehlt weiterhin, Kinder nicht ausschließlich mit Pflanzen zu ernähren, während die American Nutrition Association, die Academy of Nutrition and Dietry, eine positive Stellungnahme abgegeben hat.

Er sieht vegane Ernährung als gesund für Kinder und sieht darin eine Chance im Kampf gegen Fettleibigkeit. „Die Bedingung ist, dass es kein Junk-Food ist. Die Ernährung muss abwechslungsreich sein, mit viel Trockengemüse, Obst und Gemüse und wenigen Endprodukten“, sagt Felix Hnat von der Veganen Gesellschaft Österreich. Lisa Trksak sprach mit einer Ernährungsberaterin, um sicherzustellen, dass ihre Menüs ausreichend mit wichtigen Nährstoffen versorgt wurden. „Ich unterstütze den Zusatz von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin B12, das für gestillte Säuglinge und gestillte Veganer wichtig ist. Vitamin B 12 ist ein essentielles Vitamin, das der Mensch nur aus der Nahrung aufnehmen kann. Es kommt fast ausschließlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor.

Professor Kurt Widhalm, Kinderarzt und Vorsitzender des Österreichischen Akademischen Instituts für Ernährung, kritisiert pflanzliche Lebensmittel für Kinder. „Vegetarisches Essen kann bei Kindern zu Engpässen führen. „Ich glaube, dass dies ein Lebensmittelexperiment ist, das von der Ethikkommission untersucht werden sollte. Mangelndes Wissen über die unzureichende Aufnahme verschiedener Nährstoffe ist problematisch – nicht nur das oben genannte Vitamin B-12, sondern auch Kalzium, Vitamin D, Eisen, Eisen, Omega-3-Fettsäuren. Widhalm empfiehlt: „Wenn Sie Ihr Kind rein vegan ernähren wollen, müssen Sie sicherstellen, dass es regelmäßig medizinisch untersucht wird, um eine fehlende Behandlung auszuschließen.

frau mit grippe

Grippewelle – Höchster Krankenstand seit einem gesamten Jahrzehnt

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Aufgrund der starken Grippeepidemie ist die Zahl der Mitarbeiter, die im Februar abwesend waren, im Vergleich zu den letzten zehn Jahren gestiegen. Im vergangenen Monat lag die Gesundheitsquote, der Prozentsatz aller betroffenen Arbeitnehmer, laut Unternehmensstatistik zur Krankenversicherung (KWK) bei 6,2%. Insgesamt waren mehr als vier Millionen Menschen betroffen. Jeder Dritte blieb wegen Grippe oder anderen Atemwegsinfektionen zu Hause.

Es ist normal, dass die meisten Menschen im Februar im Durchschnitt krank werden. Nach Angaben der KWK war der diesjährige Wert jedoch auch der höchste im Vergleich zu den vier größten Einflusswellen des letzten Jahrzehnts.

Die höchsten Morbiditätsraten wurden in Rheinland-Pfalz, im Saarland und in den neuen Bundesländern beobachtet. Am wenigsten von der Grippe betroffen waren Hamburg, Bayern und Baden-Württemberg.

Die Zahl der Arbeitnehmer mit Atemwegsinfektionen hängt auch von ihrem Beruf ab. Von der Grippeepidemie sind beispielsweise Arbeitnehmer in Kindertagesstätten und Schulen besonders betroffen. Das Gleiche gilt:

  • für andere soziale und häusliche Berufe, in denen sich viele Menschen treffen;
  • für sicherheitsrelevante Berufe, wie z.B. Strafverfolgungsbehörden, und
  • für den Reinigungs-, Verkehrs- und Logistiksektor, einschließlich Busfahrer und Postbeamte.

fieberthermometerDie Grippeepidemie ist in diesem Winter besonders gravierend. Insgesamt wurden seit Ende Dezember mehr als 270.000 Menschen mit Grippe diagnostiziert. Die tatsächliche Zahl der Betroffenen ist noch höher, da die Grippe nicht immer analysiert wird. Rund 45.600 Menschen waren so stark infiziert, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Besonders betroffen sind ältere Menschen. Im ganzen Land starben 751 Patienten an Grippe, 86% der Opfer waren mindestens 60 Jahre alt. Neben den allgemeinen Medikamenten oder Getränken kann man gegen so eine Grippen auch verschiedene Haushaltsgeräte nutzen um etwas linderung zu erhalten, zum einen kann man Fußwärmebad nutzen oder mit einem guten Nackenstützkissen  die Schmerzen in der Nacht eher ertragen.

Nach aktuellen Daten des Robert-Koch-Instituts (CCI) ist die Influenza-Aktivität in der letzten Kalenderwoche hoch geblieben, scheint aber den Höhepunkt der Epidemie überschritten zu haben. In der Woche vor dem 18. März meldeten die Ärzte den Behörden 44 562 bestätigte Fälle von Influenza, verglichen mit knapp 46 400 in der Vorwoche.

Nur eine Erkältung – oder die echte Grippe?

Viele Menschen sprechen von Grippe, wenn sie nur eine grippeähnliche Infektion haben. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen den beiden: Während eine grippeähnliche Infektion meist harmlos ist und von vielen verschiedenen Viren verursacht wird, wird eine echte Grippe nur von Grippeviren verursacht.
Influenza-Symptome sind viel ausgeprägter als bei einer grippeähnlichen Infektion. Bei sehr jungen und immungeschwächten älteren Menschen kann eine Infektion lebensbedrohlich sein. „Obwohl beide oft verwechselt werden, ist die Grippe eine ganz andere Zahl als eine grippeähnliche Infektion“, sagt der Virologe Stephan Ludwig von der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster.
„Wenn du wirklich einflussreich bist, weißt du. So haben Sie nicht ein wenig Kälte und Druck im Kopf, dann haben Sie hohes Fieber und Schmerzen. Die jährliche Grippeimpfung schützt vor Grippeviren. Selbst harmlose Erkältungen können dagegen nicht ferngehalten werden.

zahnpflege mythos

Die fünf größten Zahnpflege-Mythen

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Gesunde Zähne leisten einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden und zur Lebensqualität. Aber es braucht auch viel Arbeit und Zeit, um sicherzustellen, dass die Zähne gesund bleiben. Da aber jeder Mensch und damit auch seine Zähne anders sind, ist auch eine individuelle Pflege notwendig. Allerdings sind die irreführenden Mythen über Zahnpflege hartnäckig und es ist an der Zeit, sie aufzudecken.

Jeder muss sich zwei Minuten lang die Zähne putzen

Laut Professor Stefan Zimmer von der Informationsstelle für Kariesprophylaxe (IfK) ist eine solche allgemeine Empfehlung unhaltbar. Die Dauer der Zahnbürste variiert von Person zu Person, denn die individuelle Situation in Ihrem Mund ist einfach unterschiedlich: einige brauchen nur zwei Minuten, andere fünf Minuten, um Ihre Zähne gründlich zu waschen. Es ist wichtig, Plaque nicht nur innen und außen, sondern auch an den Kauflächen der Zähne zu entfernen. „Wenn es um die Zahnpflege geht, vergessen die Menschen gerne den Raum zwischen den Zähnen“, sagt Professor Zimmer. „Hier können sich Lebensmittelreste ansammeln und die Approximalkaries, also die Karies an den Kontaktflächen der Nachbarzähne, fördern. Allerdings können Zahnseide und Bürsten helfen.

Der Zahnbürstentyp bestimmt nicht den Erfolg beim Zähneputzen

Das stimmt nicht, denn nicht alle Zahnbürsten sind gleich. Der Pharmamarkt bietet eine breite Palette von Produkten, ist aber oft mit dem Besten zufrieden. Studien zeigen, dass Pinselführung einen großen Unterschied macht: „Pinselhaare mit abwechselnd kürzeren und längeren oder schrägen Borsten verbessern sich in den Interdentalräumen und bis zum Zahnfleischrand. Diese Bereiche sind besonders anfällig für Karies und Gingivitis, einschließlich Parodontitis“, erklärt Professor Zimmer. Auch eine elektrische Zahnbürste bietet die bestmögliche Unterstützung, reinigt sich aber nicht von selbst.

Kaugummi für die Zahnpflege kann eine Zahnbürste ersetzen

saubere zähneKaugummi nach einer Mahlzeit und man muss sich nicht die Zähne putzen – das schlägt die Anzeige vor. Professor Zimmer warnt vor diesem Mythos: „Das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis regt die Durchblutung des Speichels an und neutralisiert so die Säuren im Mund, die Karies verursachen. Aber der Kaugummi entfernt einfach Plaque, die Bakterien enthält, die Hohlräume verursachen. Zuckerfreier Kaugummi kann eine Zahnbürste nicht ersetzen. Wenn z.B. Zähne nach einem Biss nicht gewaschen werden können, kann zuckerfreies Kaugummi bei regelmäßiger Anwendung einen wichtigen Beitrag zur Zahngesundheit leisten.

Karies ist ansteckend

Es stimmt, dass Menschen ohne Keime geboren werden und ihre Mundhöhle erst später von Bakterien besiedelt wird. Hier leben bis zu 1000 verschiedene Bakterienarten. Einer dieser Keime, die nachweislich Hohlräume verursachen, sind Streptokokkenmutanten. Die genaue Bedeutung der meisten dieser Bakterien ist weitgehend unbekannt, aber die meisten sind für uns nützlich. Weil sie zur normalen Mundflora gehören und sich dort schon lange angesiedelt haben. Das eigentliche Problem ist die Ernährung: Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt schaffen ideale Bedingungen für Bakterien, die Hohlräume verursachen. Der Anteil der Bakterien in der Mundflora nimmt zu, was das Problem verursacht. „Der Hohlraum ist also eine Ernährungskrankheit der Zivilisation und keine Infektionskrankheit“, sagt Professor Zimmer zu Recht.

Eine Munddusche ist Geldverschwendung

Immer wieder hört man, Mundduschen seien Geräte, die nur wenig oder kaum etwas zur täglichen Zahnpflege beitragen können. Diese Behauptung ist aber völliger Humbug. Genau das Gegenteil ist der Fall. (Informationen gefunden auf http://www.munddusche-tests.net)

Eine Munddusche hilft Ihnen vor allem dabei, schwer erreichbare Stellen im Mund zu reinigen. Dazu zählen vor allem die Zahnhälse und Interdentalräume. Hier ist eine herkömmliche Zahnbürste oft machtlos oder stellt sogar ein Verletzungsrisiko dar. Der gebündelte Wasserstrahl der Munddusche kann diese Stellen gezielt und schnell säubern, ohne dass dabei ein großes Verletzungsrisko besteht. Lediglich, wenn Sie mit einem hohen Wasserdruck arbeiten, sollten Sie Vorsicht walten lassen. Auch Mandelsteine, die einige Leute plagen kann eine Munddusche entfernen. Hierbei sollte natürlich mit der niedrigsten Druckstufe der Munddusche arbeiten, jedoch ist diese Methode äußerst effektiv.